Záklony a rotace
Problémy se zády jsou docela časté a je škoda, pokud vás limitují v jinak skvělých polohách na zemi i závěsech. Záklony však nejsou jen o páteři, souvisí s pánví, kyčlemi, lopatkami, klidně celým tělem, a…
Problémy se zády jsou docela časté a je škoda, pokud vás limitují v jinak skvělých polohách na zemi i závěsech. Záklony však nejsou jen o páteři, souvisí s pánví, kyčlemi, lopatkami, klidně celým tělem, a…