Začali jste s vázáním nebo jste už zkušenější? Myslíte si, že se také můžete ze své perspektivy vázaných něco naučit? Chcete přispět k vázání svojí aktivitou a nebýt jen „objektem“ v provazech? Máte problémy s rameny v takate kote nebo se o nich chcete dovědět víc? Potom je tento workshop právě pro vás.
Workshop bude prakticky zaměřený. Prostřednictvím cvičení s provazem i bez provazu se naučíte lépe znát své tělo. Budeme experimentovat s aktivitou a pasivitou a přidáme podle potřeby informace o bezpečnosti, rozeznávání signálů vlastního těla, práci s dechem a emocemi.
Jednou z hlavní částí workshopu bude anatomie ramen a jejich „zamykání“ do Takate kote. Oba se naučíte pochopit možnosti vašich ramen a jak vaše stavba těla ovlivňuje schopnost v hrudním úvazu vydržet na zemi i v závěsu. Dozvíte se, jak se na vázání obecně i do takate kote připravit vhodně zvoleným cvičením a protahováním.
Všechna cvičení bude možné přizpůsobit individuálním potřebám a pokročilosti účastníků.